Movimente-se!

Praticar exercícios físicos regularmente é uma das chaves para manter o corpo saudável, o que garante uma vida ativa (e feliz) por mais tempo.   Por que funcionar? A atividade física é uma aliada e tanto da longevidade. Um estudo da Universidade de Oslo, na Noruega, indicou que exercitar-se regulamente pode aumentar em até cinco […]

Seja feliz à mesa!

Seguir uma dieta equilibrada, sem renunciar a pequenos prazeres, é indispensável para celebrar muitos anos de vida.   Por que funciona? Comer bem significa priorizar os alimentos naturais, que oferecem todos os nutrientes necessários à saúde. Além de trazer mais energia, uma dieta balanceada e variada fortalece a imunidade, prevenindo doenças. Um recente estudo europeu […]

Vamos falar sobre a Diabetes

Provavelmente você já ouviu o conselho de alguém, principalmente na infância, para não exagerar nos doces, pois isso poderia provocar o diabetes. A doença sempre esteve atrelada ao consumo excessivo de açúcar, que é algo que faz algum sentindo sim. Mas esse não é o único fator determinante para o surgimento dela. Segundo dados do Ministério […]

Câncer de Mama

Segundo tipo mais frequente no mundo, o câncer de mama é o mais comum entre as mulheres. Se diagnostico e tratado oportunamente, o prognóstico é relativamente bom. É um dos mais temidos entre o sexo feminino, principalmente por comprometer a autoestima e sexualidade. A doença é mais comum após os 40 anos e sua incidência […]

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